Andar es el deporte más sencillo, por eso es tan cómodo para las embarazadas. Si sales a caminar mejoraras la circulación de tus piernas de todo tu cuerpo.
Sal a caminar
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Haz natación
La natación es un deporte que aporta muchos beneficios a la embarazada y resulta muy cómodo porque en al agua nuestro cuerpo pesa menos.
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