Consejos para mamás

Haz natación



natacion-embarazadaLa natación es un deporte que aporta muchos beneficios a la embarazada y resulta muy cómodo porque en al agua nuestro cuerpo pesa una décima parte menos de lo que pesa fuera. Además de la cuestión del peso, también es ventajosa la movilidad de nuestras articulaciones cuando estamos en el agua. Por último, otro de los múltiples beneficios a resaltar, es el de la circulación. Haciendo natación mejoramos el riego sanguíneo y por tanto evitamos la parición de varices en el embarazo.

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