Consejos para mamás

Toma vitaminas



¿Debo tomar vitaminas durante el embarazo? Ésta es una de las preguntas que más se hacen las futuras mamás. En principio, una dieta equilibrada y variada aporta todos los nutriente necesarios, pero es frecuente que además el médico recete algún suplemento. A parte del ácido fólico, imprescindible en el embarazo, hay vitaminas como la C y la D y minerales como el hierro que tienen beneficios sobre el bebé y sobre la salud de la mamá. Consulta con tu médico para que te indique las vitaminas y la cantidad recomendada que debes tomar.

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