Consejos para mamás

Protégete si tomas el sol

tomarsol-150x150Las mujeres embarazadas deben extremar las precauciones que cualquier persona ha de tener en cuenta al tomar el sol, ya que una exposición prolongada podría tener efectos negativos, como la deshidratación. Toma el sol en las primeras horas de la mañana o por la tarde, y evita hacerlo en las horas centrales del día. Tampoco estés mucho tiempo seguido al sol (lo ideal son periodos de 30 minutos) y por supuesto una crema solar con alto índice de protección.

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