Consejos para mamás

Mantén tus pies en alto cuando estés descansando

¿Piernas cansadas? Las molestias en las piernas y en los pies son muy comunes entre las embarazadas. Las varices, los problemas de circulación y la hinchazón aparecen frecuentemente durante el embarazo debido a la presión que ejerce tu útero sobre las venas. Para prevenir estas molestias, te aconsejamos que mantengas tus pies en alto mientras estés descansando. Pon algunos cojines bajo de ellos o levántalos para apoyarlos en algún lugar, procurando que permanezcan siempre por encima del nivel al que estás tú tumbada.

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