Consejos para mamás

Escribe un diario sobre tu embarazo

Desde el momento en que sepas que estás esperando un bebé, es una buena idea que lleves un diario de tu embarazo. Es una iniciativa que te ayudará a ir sintiendo y comprendiendo cada síntoma y cada cambio en tu cuerpo, y con el paso del tiempo, te gustará mucho haber ido recogiendo esos datos para recordar cómo fueron tus 9 nueves de espera. Puedes anotar cómo te sientes, los cambios que experimentas, los días importantes, poner fotos… Cualquier idea te ayudará a guardar un buen recuerdo de esta etapa tan especial.

Consejos para el primer trimestre de embarazo

El embarazo es un momento único en la vida, de manera que es importante tener en cuenta una serie de consejos, en especial durante el primer trimestre de embarazo: deja de fumar, no tomes alcohol y conoce la historia médica de tu familia para garantizar un desarrollo sano y adecuado de tu bebé. Mantén la calma y comparte tus sentimientos con tu pareja cada vez que sientas la necesidad de hablar con alguien.

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