La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada ayudará a tu bienestar y favorecerá el correcto desarrollo del bebé. Por eso, es importante que cuides los alimentos que tomas, así como en qué cantidad lo haces. Algunos consejos útiles:
- Controla las grasas, los rebozados y los fritos.
- Evita tomar picante.
- Que no falten en tu dieta lácteos, carne, pescado, huevos, legumbres, cereales, frutas y verduras.
