Consejos para mamás

Cuida tu alimentación

La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada ayudará a tu bienestar y favorecerá el correcto desarrollo del bebé. Por eso, es importante que cuides los alimentos que tomas, así como en qué cantidad lo haces. Algunos consejos útiles:

  • Controla las grasas, los rebozados y los fritos.
  • Evita tomar picante.
  • Que no falten en tu dieta lácteos, carne, pescado, huevos, legumbres, cereales, frutas y verduras.

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