Consejos para mamás

Bebe mucha agua

Si la hidratación es importante siempre, en el embarazo además adquiere especial relevancia. Bebe como mínimo 8 vasos de agua al día, pues las hormonas propias del embarazo pueden hacer que retengas agua y conviene que estés bien hidratada. Beber suficiente, además, ayuda a evitar el desarrollo de infecciones urinarias, las hemorroides e incluso la hipertensión. Por otra parte, esta hidratación es beneficiosa también para tu piel: en una época de cambios hormonales y posibles problemas de acné, una buena hidratación es muy importante.

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